【導語】：擁有完美乳房的食療秘訣。女性乳房的健美,與日常飲食有很密切的關系,這一點已為現代醫學研究所證實。那么豐胸吃什么好呢？今天小編就為您推薦豐胸食譜，記住，所有的結果都不是一蹴而就的，只要走對方向，堅持才有效哦！
枸杞+酒釀+鵪鶉蛋
營養師私房話：
酒釀雞蛋是非常傳統的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利于乳腺發育。鵪鶉蛋當中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料，維生素A含量特別豐富。除去美胸效果，這些食物還能促進營養吸收，讓女性的臉色更加滋潤動人。
GOOD叮嚀：
鵪鶉蛋的滋補作用強于雞蛋，但若有特殊情況，也可以使用雞蛋。蛋黃比蛋白效用更好，其中的膽固醇對乳房發育有利。因此決不可棄去蛋黃部分。
酒釀枸杞鵪鶉蛋
原料：枸杞子、酒釀、鵪鶉蛋
調料：冰糖、淀粉
做法：
1.鵪鶉蛋煮熟、去皮，枸杞子用溫水泡脹，待用。
2.將酒釀放入砂鍋，加適量冰糖，下入枸杞子、鵪鶉蛋一起煮開，勾芡后即成。
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2020-12-31 14:18 來源：成都本地寶
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2023-09-08 20:32 來源：成都本地寶綜合
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枸杞+酒釀+鵪鶉蛋
營養師私房話：
酒釀雞蛋是非常傳統的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利于乳腺發育。鵪鶉蛋當中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料，維生素A含量特別豐富。除去美胸效果，這些食物還能促進營養吸收，讓女性的臉色更加滋潤動人。
GOOD叮嚀：
鵪鶉蛋的滋補作用強于雞蛋，但若有特殊情況，也可以使用雞蛋。蛋黃比蛋白效用更好，其中的膽固醇對乳房發育有利。因此決不可棄去蛋黃部分。
酒釀枸杞鵪鶉蛋
原料：枸杞子、酒釀、鵪鶉蛋
調料：冰糖、淀粉
做法：
1.鵪鶉蛋煮熟、去皮，枸杞子用溫水泡脹，待用。
2.將酒釀放入砂鍋，加適量冰糖，下入枸杞子、鵪鶉蛋一起煮開，勾芡后即成。
