【導語】：時下帶飯的上班族群體越來越壯大了，外面參觀的快餐衛生情況難讓人安心，而且收費較貴壓力大。但是上班族帶飯一般都是前晚的過夜飯菜，如果吃太多會對身體造成一定的不良影響，因此如果早上能做飯的朋友盡量早上做哦！
一、上班族帶飯攻略
現在，很多上班族自帶午餐，一來經濟實惠，月光族們的不二之選~二來安全放心，從此和地溝油神馬的拜拜~另外自己家做的飯也比外邊的合口味多了，再也不用一到飯點就發愁吃什么。
我也是剛剛開始自己的帶飯生涯，為此還特意做了一番研究，帶飯要注意的東西還真不少呢~
1. 飯盒
如果在辦公室使用微波爐加熱便當，一定要選擇微波爐專用飯盒。
一般飯盒都有標注是否適合微波爐使用。挑選微波爐加熱專用飯盒時，可以注意，微波爐專用的塑料飯盒，都是由PP和PS材料制成。PP是指聚丙烯，具有極好的機械性能和熱性能，應用于各種性能層合材料和包裝材料方面。而PS俗稱硬膠，普通硬膠，剛硬而脆，敲打時，發出金屬般的“叮當”的聲音，響聲清脆，俗稱“響膠”，無毒，無味。這種材料都可應用于包裝，而且無毒無味，使用起來也很安全，PP材質的飯盒比較軟，而加入PS的飯盒稍硬，其它方面沒什么區別。這兩種材料的適宜溫度范圍，一般都在-20°C-120°C之間。買飯盒的時候要看好，PE、PVC的不要買。
此外，微波爐適用的白色瓷器和透明玻璃碗(帶蓋的)也是很好的選擇，因為在微波爐高溫下，它們的分子結構穩定性較好，不會釋放出有害分子微粒，另外還好清洗，缺點就是稍微有點兒沉。
如果辦公環境未能提供微波爐，或者是你本身對微波爐加熱食品的安全有所保留，可以選擇保溫飯盒。除了傳統的保溫飯盒外，現在還出現了一款專為上班族準備的USB保溫飯盒。它可以通過USB接口取電并將飯盒的溫度維持在60攝氏度，便于上班族隨時享用到溫度適宜的午餐。
TIPS:
部分微波爐飯盒的飯蓋材質不是PP和PS，那么在加熱時，最好拿掉你的飯盒蓋子。另外，選擇把飯菜分開盛放的飯盒。有多個隔層的飯盒，可以分開盛放美味的菜肴和米飯，不會混雜和串味，保溫和密封性能好，因此保鮮性能好。
