【導語】：鮮榨果蔬汁能夠為人體提供需要的維生素，每天早上來一杯營養豐富的果蔬汁對身體可是大有好處的哦。下面我們一起來學習一下鮮榨果蔬汁的配方，快點動起手來吧。
健康的鮮榨果蔬汁在歐美早已流行了一陣，透過街拍我們經?？梢钥吹矫餍莻內耸忠槐慕】淡h保果蔬汁，其實清晨習慣了依賴咖啡的我們完全可以換一種更健康的方式開啟新的一天，這種鮮榨果蔬汁簡單易操作并且健康到不行。注意：如果你沒有榨汁機，那么使用攪拌機也可以。這樣最后出品會更濃，但營養還是一樣的。
3個去皮橙子
整個丟進去，因為早晨的你更能接受食物的原味。橙子可以提供豐富的維生素C，而果汁屬于低糖食物，其中蘊含的多酚也克幫助抵抗病毒感染。而且它可幫助身體呈現堿性，β-胡蘿卜素也可使皮膚呈現最好的狀態。橙汁中的天然糖分可以讓我們心情愉悅，雖然不及焦糖拿鐵那么甜。
1個紅薯
紅薯就像鮮榨汁界的牛奶;它們可以給果汁增加奶油般的口感，并使其更濃稠。紅薯味道甜美，充滿纖維還有維生素D，滿足我們對能量的需求。同時，它也是維生素C和鐵的重要來源。更重要的是，紅薯的消化過程較慢，也就是說它是能提供較長時間飽足感的蔬菜(換句話說，是早餐的正確選擇)。
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2023-02-10 09:16 來源：本地寶綜合
2023-01-11 11:15 來源：本地寶綜合
2023-01-09 15:08 來源：青城山都江堰
2021-05-10 10:09 來源：成都發布
2021-04-01 11:00 來源：四川文旅廳
2020-12-31 14:17 來源：成都本地寶
2020-12-24 16:27 來源：成都本地寶
2020-12-31 14:18 來源：成都本地寶
2019-12-23 10:10 來源：成都本地寶
2023-09-08 20:32 來源：成都本地寶綜合
【導語】：鮮榨果蔬汁能夠為人體提供需要的維生素，每天早上來一杯營養豐富的果蔬汁對身體可是大有好處的哦。下面我們一起來學習一下鮮榨果蔬汁的配方，快點動起手來吧。
健康的鮮榨果蔬汁在歐美早已流行了一陣，透過街拍我們經?？梢钥吹矫餍莻內耸忠槐慕】淡h保果蔬汁，其實清晨習慣了依賴咖啡的我們完全可以換一種更健康的方式開啟新的一天，這種鮮榨果蔬汁簡單易操作并且健康到不行。注意：如果你沒有榨汁機，那么使用攪拌機也可以。這樣最后出品會更濃，但營養還是一樣的。
3個去皮橙子
整個丟進去，因為早晨的你更能接受食物的原味。橙子可以提供豐富的維生素C，而果汁屬于低糖食物，其中蘊含的多酚也克幫助抵抗病毒感染。而且它可幫助身體呈現堿性，β-胡蘿卜素也可使皮膚呈現最好的狀態。橙汁中的天然糖分可以讓我們心情愉悅，雖然不及焦糖拿鐵那么甜。
1個紅薯
紅薯就像鮮榨汁界的牛奶;它們可以給果汁增加奶油般的口感，并使其更濃稠。紅薯味道甜美，充滿纖維還有維生素D，滿足我們對能量的需求。同時，它也是維生素C和鐵的重要來源。更重要的是，紅薯的消化過程較慢，也就是說它是能提供較長時間飽足感的蔬菜(換句話說，是早餐的正確選擇)。
