建議不要帶小孩和老人前往稻城-亞丁景區旅游。由于海撥較高，很多游客都會出現高原反應，所以如何預防高原反應是一個相當嚴重的問題，因為如果帶著高原反應旅游，會使您的旅游興致大減。但現在并沒有一個很好的方法來完全防止高原反應，您所能做的就是盡量減少或減輕高原反應所帶來的嚴重后果，這里老生常談的提出一些方法供參考：

　　1)、采取循續漸近的方法，先在低海撥的地方住宿二晚，再前往稻城亞丁，如在丹巴、雅江各住一晚。

　　2)、旅游途中不要劇烈運動，不要喝酒，要多休息等

　　3)、適當用一些藥物，盡管不是很有效，很多文章中已有這方面的介紹。

　　4)、如果發生高原反應，也不要急，這是很正常的事情，可采取休息、吸氧等方法，但如果有條件最好是能到醫院輸液，這是最有效的辦法。

　　這次去稻城可能會出現高原反應的地點有：理塘去稻城的路上(高原反應最嚴重的第一站)、然后是亞丁景區第二站。進入稻城高山反映是最常見的.進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。很多因高山病喪命的人，往往是忽略一些最顯而易見的早期癥狀。特別是不要為面子問題而隱瞞癥狀，尤其要注意一些平時很激進，好勝，雄心萬丈，愛面子，自視甚高而體力好的家伙!避免出發前的感冒、發燒之類呼吸道常見病;保存充沛的體力。

　　初到高原進食切莫過量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活動前喝足水，活動時多喝水但每次少喝點，最好不吸煙、不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因為日照強烈，最好戴上墨鏡、太陽帽、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。

　　還有就是進高原時自己帶點零食(注明：巧克力等)

　　初上高原時，見到山河如此壯麗，一般會使人有抑制不住的沖動，這時一定要練就一口丹田之氣，清心寡欲，自覺休息好第一天，然后再行打算。

　　建議出發旅游之前先咨詢醫生的意見準備好抗高原反應的藥物，稻城、日瓦、亞丁景區都有醫療所。