一、登山

　　四姑娘山景區山峰資源非常豐富，海拔5000米以上的山峰就有61座，4000米至5000米的山峰還有許多，攀登難度從初級到高級不等，適合不同層次的登山愛好者參與。體驗型的山峰有：大峰、二峰等;拓展型的山峰有：三峰、駱駝峰、羊滿臺等;專業型的山峰有：四峰、婆繆峰、阿妣山、布達拉峰、玉兔峰、五色山等。

　　二、攀冰

　 　攀冰由攀巖運動發展而來，是一項借助裝備、器械進行的運動，要求裝備質量高且經久耐用。目前攀的冰主要分為冰瀑和冰掛兩種。

　　上世紀70年代以前，冰壁攀登一直是登山探險中難以逾越的障礙。60年代末，歐洲一些登山者憑借多年經驗，發明了附帶鋸齒狀的鎬頭以及帶堅硬前刺的冰爪，利用這些裝備，攀登者逐漸發現了攀冰的樂趣。這些年，攀冰運動除了在歐美盛行，國內的愛好者也越來越多。

　　在成都也有這樣一群人，攀冰成為生活中極其重要的一部分，甚至有人成為國際圈內的“名人”。在四姑娘山風景區舉辦的首屆攀冰節，吸引來自國內外的100多名愛好者。20多名成都愛好者也加入其中，自信的他們，在冰壁上像壁虎一樣移動。昨日下午，為期2天的攀冰節落下帷幕，成都的“蜘蛛俠”們感覺有些意猶未盡，大家相約回來后再切磋。

　　三、露營

　　四姑娘山大家都比較了解了，冬季如何才是更好的行程，當然是冰雪了。冬天游玩長坪溝，欣賞美麗的冰瀑布，壯觀的冰川，到藏家喝一碗早上剛擠的牦牛奶，享受冬日的高原陽光。同時還可以積極的適應高海拔。四姑娘山是很多露營者的圣地，游玩線路較長，難度無，比較安全,可以盡情感受冬日雪山的冰雪，幺妹峰背后扎營。環境優美的大本營。而且冬季的能見度較高,可以看見整個山體與草原形的巨大峽谷。