精華賞景游

　　Day1: 雙橋溝

　　看點: 原始森林、山峰、溪流、漂流、攀冰。

　　雙橋溝全長34.8公里，景區開發力度較大，配套設施更完善，景區全程可坐大巴游玩，共6個停車點來回大概70多公里，17個觀景點，54個景點，觀光車+徒步的方式游覽，是個老少皆宜的一條線。大巴會把游客從溝口載到溝里面海拔最高的景點紅杉林(海拔3840米)。當然細細的欣賞就必須徒步了，景區有棧道，徒步是很好的近距離接觸的方式。雙橋溝的景色也是非常棒的，風景元素多，很漂亮，唯缺點是看不到四姑娘山。

　　雙橋溝的得名是因為當地老百姓為了便于通行，在溝內搭建了兩座木橋，其中一座是由楊柳木搭建而成，俗稱楊柳橋，另一座由紅杉木搭建而成，俗稱便橋。

　　雙橋溝，是四姑娘山三條溝中，游玩最輕松的一條溝，中午飯可以在景區內云端山語服務中心吃午飯除了觀光外，雙橋溝內還設立了戶外漂流項目，漂流時間大約30分鐘，價格90元/人。

　　長坪溝Day2.

　　看點: 溝內的原始森林，以及仰望近距的大姑娘、二姑娘、三姑娘、幺姑娘四峰 (四姑娘山的四座山峰均在長坪溝內)、穿越、露營。

　　長坪溝是開發最早的一條線路，全長29公里，峽谷長天、平緩悠長。四姑娘山就坐落在溝內16公里處海子以及瀑布等景觀。長景區修建了木棧道供客人徒步，景區內有固柏棧道、原始森林、溪流、喇嘛坪溝的風景是越往里走越漂亮。

　　游覽路線:剛進溝不宜過累，景區游客中心到長坪溝景區入口需要乘坐7公里路程的觀光車，從斯古拉寺開始徒步，到達木驟子返回，7公里的棧道，5公里的泥路，單程12公里。但如果全程徒步還是比較辛苦，來回大概

　　要走25-28公里，是一項非常耗體力的事。除了棧道徒步外，長坪溝也有騎馬參觀服務，騎馬觀光更是另有味道，性價比較高，景區溝口便有統的購買馬票中心，根據長短價格不一。最近的景點枯樹灘騎馬來回價格為100元，騎行約3小時。最遠的木驟

　　了騎馬來回全程價格為320元，騎行5-6小時?；爻逃^光車一般是下午17:30左右收車，如果早上8點進溝，在溝內的游覽時間最多為8-9小時，也就是安排一天的時間游完整條溝，安排好行程和時間?；陂L坪溝能夠直接仰望四姑娘山，作為必打卡的一條溝，也是目前進溝游玩游客最多的一條溝。

　　徒步露營游

　　Day1: 四姑娘山一長坪溝一枯樹灘一木騾子營地一長坪溝營地

　　在四姑娘山景區管理局辦理戶外手續后，將行李交付馬幫，在領隊帶領下輕裝行進。天與晴好的時候可以觀賞么妹峰的秀美姿容。本日徒步比校輕松，下午兩三點即可到達幺妹峰山腳下的木騾子營地，這里是一個高山牧場，風景秀麗，更可以觀賞幺妹峰北壁的險嶺攤奇。這里也是傳統長坪溝穿越的營地，本日我們將更加深入長坪溝，選擇合適的高山牧場建立營地。

　　Day2: 長坪溝牧場營地一一羊滿臺海子

　　羊滿臺海子:四姑娘山腹地絕美密境，欣賞倒影和日出日落。星餐后，我們深入長坪溝徒步，從林、深流、險峰，我們在風景中漫行。一路都可以遙望長坪溝溝底的駱駝峰，到達駱駝峰山腳下后，前往羊滿臺海子，海拔4700米的這個高山海子位于羊滿臺峰和駱駝峰的冰川未端，也是欣賞么妹峰北壁和倒溝峰等山峰倒影的好位置。我們將在湖邊營，守候日落和星空

　　Day3: 羊滿臺一-四姑娘山鎮

　　清晨的光線最是適合拍照，大家不要再帳篷里偷懶哦，周邊雪山一覽無遺。早餐后收拾個人物品，準備出山，沿著來時的路返回

　　徒步穿越游

　　長穿畢穿越路線

　　長穿畢指的是四姑娘山長坪溝徒步穿越理縣畢棚溝，全長35.7公里，完成整條穿越線路一般需要三天時間，平均海拔3500米最高海拔4641米，是國內十大經典穿越線路之一，又被廣大戶外愛好者稱為“斯格拉之吻”線路

　　D1:四姑娘山鎮一喇嘛寺一枯樹灘一木騾子路程14.5km，徒步時間大約5-6小時，海拔:3250米-3665米早餐:四姑娘山鎮，午餐:路餐自理，晚餐/住宿:木騾子營地

　　D2:木騾子一水打壩一卡子溝營地路程10.5km，徒步時間大約4-5小時，海拔:3665米-3842米早餐:木騾子，午餐:路餐自理，晚餐/住宿:卡子溝營地

　　D3:卡子溝尾一啞口一三顆樹一畢棚溝上海子(接待站)路程10.7km，徒步時間大約8-9小時，海拔:3842米-3558米早餐:卡子溝營地，午餐:路餐自理，晚餐/住宿:理縣或成都

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　　深度戶外游

　　海子溝的景色與雙橋溝、長坪溝完全不一樣，以高山草甸為主，是欣賞四姑娘山的好地方，也是眾多登山愛好者登大姑娘山的必經之地。鍋莊坪是四姑娘山觀景的最好地點之一，老牛園子是登大姑娘山的營地。海子溝是四姑娘山三條溝中最漂亮的一條，其景色與雙橋溝長坪溝完全不一樣，以高山草甸為主，是欣賞四姑娘山的好地方，每年當地藏民都要在此面對四姑娘山舉行隆重的朝山儀式。

　　當你到達有海子的地方時，這里的景色會美得讓你窒息。所以如果你是個真正的驢友的話，你不能不去海子溝。

　　海子溝的輕松游覽攻略最好是騎馬，體力好的話，即便少騎也要騎一段兒路程。因為海拔太高，就算你最終“爬”到了海子區，估計你也沒有力氣再走回鎮上了，況且單單依靠雙腿走路完成海子溝，馬不停蹄的穿越一般也需要一天時間。但如果你是個真正的美景愛好者，建議在溝內露營一夜，就能舒舒服服地享受海子溝的美麗景色。

　　四姑娘山大峰(海拔5025m)-入門級山峰

　　大姑娘，是蜀山之后四姑娘山的大姐。大姑娘在社會浪跡多年，見慣了花花綠綠，所以很容易就能牽手大姑娘，也就算是四座山中最容易攀登的山峰。

　　【推薦行程】

　　D1：四姑娘山鎮-大峰大本營(裝備馬幫托運，沿途經過鍋莊坪、打尖包、雞棚子，徒步6小時后抵達大峰大本營)

　　D2：起床后沖頂(3-4小時可以達到頂峰)-回到大本營-四姑娘山鎮(徒步4-5小時回到鎮上)

　　四姑娘山二峰(海拔5276m)-入門級山峰

　　二姑娘，地處三姑娘山和大姑娘山之間，二姑娘是個運動型姑娘，身材火爆，并且善與人溝通，吸引了很多慕名而來的朋友過來攀登。

　　【推薦行程】

　　D1：四姑娘山鎮-鍋莊坪-打尖包-二峰大本營(全程16km，徒步7小時左右)

　　D2：二峰大本營-登頂-返回四姑娘山鎮(全程30km，徒步14小時左右)

　　四姑娘山三峰(海拔5355m)-技術攀登入門級/提高級山峰

　　三姑娘，三姑娘一副看起可不好惹的樣子，乃四個姑娘中最強勢的存在。這也吸引了更多勇于挑戰登山難度的浪子。三姑娘地貌復雜，動植物資源豐富。說她看起來不好惹是因為這座山峰是入門級的技術性山峰，需要技術性裝備支撐才能登頂。所以三姑娘以她獨特的氣質吸引了各路追求另類美的登山愛好者。

　　【推薦行程】

　　D1：四姑娘山鎮-海子溝徒步-四姑娘山鎮(全程15km，高海拔適應，徒步6小時左右)

　　D2：四姑娘山鎮-喇嘛寺-三峰大本營(全程19km，徒步7小時左右)

　　D3：三峰大本營-登頂-返回四姑娘山鎮(全程32km，徒步14小時左右)