【導語】：清明快來臨了，忙碌的人們又有了可以放松的時間，有的想踏青出行，有的需要進行祭祀活動，本地寶小編特地整理了相關活動安排以及清明期間交通，天氣情況，希望對大家有所幫助。
單車騎游 穿越花海
春天，只要走出成都市區，郊外隨處可以看到一大片金黃金黃的油菜花海。諸多古鎮都掩映在油菜花海和綠樹叢中，非常適合一邊自行車騎行一邊賞油菜花。一路單車騎過，聞著油菜花香，細細品味沿途山山水水的立體畫卷，更能體會春天的魅力。
相關解讀：人的手和腳上有許多穴位，當你緊握車把與用力蹬單車時，實際上已經不知不覺開始了穴位按摩。騎單車不僅能使血液循環加速，同時也強化了微血管組織。
推薦地：平樂古鎮、西來古鎮、街子古鎮、黃龍溪等周邊郊縣古鎮
小編建議：自由騎車法不限時間和強度，主要是以緩解由于生活壓力所造成的身心疲勞;有氧騎車法主要以中速騎行，對減肥和提高心肺功能都有好處。
徒步踏青 酣暢淋漓
清明小長假三天，走進山林，參天的古木，不知名的野花，從層層疊疊的樹葉中透下的點點陽光，來到這里，就來到了另一個世界。西嶺雪山、峨眉山、藥王谷、花舞人間、櫻桃山等都非常適合這個春天踏青徒步登山。
相關解讀：登山是一項極佳的有氧運動，對于改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處，同時還能增強心臟的收縮能力。
推薦地：西嶺雪山、峨眉山、石象湖、藥王谷、花舞人間、櫻桃山等地
小編建議：徒步登高山強度不宜過大，以心率保持在120-140次/分鐘為宜。登山要循序漸進，要先做一些簡單的熱身運動，然后按照一定的呼吸頻率，逐漸加大強度。
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