【導語】：已經進入4月，除了櫻桃，成都桑葚采摘季也到了！摘一把，放肆地吃到滿嘴紫色，細細的甜。
2022成都桑葚采摘最佳時間
4月中下旬—5月中旬，是桑葚的最佳采摘季。
桑葚功效解讀：
桑葚中含有豐富的活性蛋白和多種礦物成分，其營養價值是蘋果的5～6倍，是葡萄的4倍之多，被醫學界譽為“21世紀的最佳保健果品”?，F代研究表明，桑葚中的維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素A、維生素D和胡蘿卜素，能夠補充胃液、增強胃動力、刺激腸黏膜分泌腸液，對慢性便秘很有好處。
值得一提的是，與李時珍認為常食桑葚能夠“令人聰明”一致，現代臨床研究也發現，天然桑葚中豐富的鋅、錳對兒童的智力發展有很好的促進作用。
除此之外，桑椹中的多種活性成分，如蘆丁、花青素、白黎蘆醇等，具有良好的防癌、抗衰老、抗潰瘍、抗病毒作用，可以改善皮膚的膚質，包括頭皮的供血，延緩皮膚衰老。而桑葚中富含的錳元素對心血管系統也有較好的保護作用。
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2025-05-22 17:44 來源：本地寶綜合
2025-05-22 17:37 來源：本地寶綜合
2025-05-23 14:37 來源：本地寶綜合
2025-05-22 17:17 來源：本地寶綜合
2025-05-20 11:36 來源：康巴傳媒
2025-05-20 10:54 來源：劍門關旅游區
2025-05-19 09:08 來源：熊貓基地
2025-05-16 17:25 來源：悅游都江堰
2025-05-16 16:41 來源：本地寶綜合
2025-05-16 15:59 來源：光霧山旅游區
【導語】：已經進入4月，除了櫻桃，成都桑葚采摘季也到了！摘一把，放肆地吃到滿嘴紫色，細細的甜。
2022成都桑葚采摘最佳時間
4月中下旬—5月中旬，是桑葚的最佳采摘季。
桑葚功效解讀：
桑葚中含有豐富的活性蛋白和多種礦物成分，其營養價值是蘋果的5～6倍，是葡萄的4倍之多，被醫學界譽為“21世紀的最佳保健果品”?，F代研究表明，桑葚中的維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素A、維生素D和胡蘿卜素，能夠補充胃液、增強胃動力、刺激腸黏膜分泌腸液，對慢性便秘很有好處。
值得一提的是，與李時珍認為常食桑葚能夠“令人聰明”一致，現代臨床研究也發現，天然桑葚中豐富的鋅、錳對兒童的智力發展有很好的促進作用。
除此之外，桑椹中的多種活性成分，如蘆丁、花青素、白黎蘆醇等，具有良好的防癌、抗衰老、抗潰瘍、抗病毒作用，可以改善皮膚的膚質，包括頭皮的供血，延緩皮膚衰老。而桑葚中富含的錳元素對心血管系統也有較好的保護作用。
