問：從成都到崇州雞冠山一日游能上山頂嗎？

　　答：雞冠山風景挺不錯的，相對于成都周邊這些景點來講，雞冠山算比較原始的了。

　　如果要上到真正的雞冠山峰頂，必須兩天哈！一天走不完的，如果不是有經驗的驢友，建議不要去峰頂了，那上面冷，同時手機沒有信號，還是安全第一。

　　【雞冠山山峰介紹】

　　公園內群山兀立，有海拔3868米的蜀州第一峰雞冠山峰等八大山峰，匯集“雄、奇、曠、險”于一體，石頭山，東面一線絕壁、斷巖長達 2000余米，高逾百米，從高山草地拔地而起，赤峰直指藍天，極其雄偉壯觀。

　　晴朗日于峰頂向東逾百米，從高山草地拔地而起，赤峰直指藍天，極其雄偉壯觀。

　　晴朗日于峰頂向東遠眺，成都平原盡收眼底，茫茫云海，沃野千里，江河如帶，腳下群山一覽無余，夜間觀景，平原燈火璨若繁星，天地難分。

　　峰上天象景觀極為豐富，云霧、佛光變化無窮，日出奇美，冰雪壯觀，盡顯自然之奇幻，造化之神功。

　　每年5-6月，草甸上上千畝杜鵑競相開放，形成一片花的海洋，為此峰增添了無窮魅力。

　　【登山注意事項】

　　1、注意多喝水

　　爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀釋血液，又可減輕運動時的缺水。爬山時也要注意隨時補充水分，最好是含有電解質的運動飲料，可以減輕疲勞感，盡快恢復體力。少量多次，每次喝三大口，經常喝，不要等渴了再喝。夏天爬山最好帶上兩種水，一種是生理鹽水。另一種維生素類的水。這兩種都可以自制，生理鹽水就是在一瓶水中加入適量的鹽與葡萄糖。維生素類的水就是在瓶內加入維生素類的泡騰片，很方便。

　　2、注意爬山節奏

　　爬山中的脈搏始終保持在自己的有氧健身靶心率之內，170減年齡(不要超過180減年齡)，一旦稍快就應該停下來讓脈搏減慢后再爬，可以短暫站立1、2分鐘再爬。也可以休息10分鐘到20分鐘，注意不要馬上坐下，應站一會兒再坐下休息。注意不要躺倒休息，還要穿上衣服，防止著涼。特別在爬山途中必須要保持呼吸節奏，要大口大口的呼吸.。再就是爬山時，要均勻在爬山，不要一時快一時慢，保持均速爬山也是保持體力的一種好方法。

　　3、爬山防署必備藥品

　　仁丹、復香正氣水、風油精、999皮炎靈、云南白藥噴霧劑、傷顯止痛膏、蛇藥等等。

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