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《2023開學第一課》
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播出時間
2023年9月1日20:00
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拓展閱讀：開學怎么讓孩子收心?
1.調整作息
開學前，家長要逐漸調整孩子的作息時間，幫助其慢慢地調整心理狀態，收回假期生活中過于放松的心?！ 〖议L幫助孩子制定一張與學校生活同步的“安排表”，讓孩子“倒時差”，不能“心太軟”，杜絕睡懶覺和看電視無度的情況。
2.制訂計劃
家長通過和孩子聊天，總結回憶假期生活，使孩子意識到開學在即，應該收心投入新一學期的學習，逐步進入學習的準備狀態。
同時，家長應該與孩子共同擬訂新學期計劃，耐心傾聽孩子對新學期的想法，適時指導。
3.漸進式收心
采取一種溫和的漸進式收心策略，讓孩子自然地回歸即將開學的狀態。
隨著開學的臨近，有意識地減少帶孩子去娛樂和放松的次數，同時增多帶孩子去書店和圖書館看書的次數，或進行早、晚身體鍛煉等。
4.營造氛圍
通過給孩子找同學、伙伴等方式幫孩子收心，讓孩子把注意力集中到學習上來。在開學前夕，家長要檢查孩子的假期作業，和孩子一起查漏補缺。
從作業的清理，到學習用品的準備，再到教輔書的選擇，為開學營造氛圍，來一個全面備戰，讓孩子有心打贏新學期第一仗。
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