【導語】：接種流感疫苗是預防流感最經濟、最有效的方法。推薦60歲及以上老年人、6月齡至5歲兒童、孕婦、慢性病患者和醫務人員等重點人群，每年優先接種流感疫苗。
個人日常如何預防流感
1、接種流感疫苗
接種流感疫苗是預防流感最經濟、最有效的方法。推薦60歲及以上老年人、6月齡至5歲兒童、孕婦、慢性病患者和醫務人員等重點人群，每年優先接種流感疫苗。
2、注意保暖保濕
室內外溫差較大，注意根據氣溫變化適當增減衣物?？諝飧稍飼r，可在家中適當使用加濕器，讓室內空氣保持一定濕度。
3、勤洗手
使用肥皂或洗手液，用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(例如打噴嚏)，應立即洗手，避免接觸口鼻或揉眼睛。
4、注重咳嗽禮儀
當你要咳嗽或噴嚏時，無論你是病人與否，均應采用餐巾紙或手絹捂住口、鼻部，以防止病菌擴散。如一時來不及取餐巾紙，可采取“袖口遮擋法”，即用衣服袖管的內側遮掩住口鼻部。上述保護性措施在狹小密閉空間中顯得尤為重要。
5、多吃蔬果，勞逸結合
多吃維生素含量多的蔬果能夠提高我們人體的免疫能力，增強抵抗力。此外我們要配合適量的運動，可提高機體抵抗力;也要保證每日充足的休息，避免熬夜和過度疲勞。
6、勤通風
經常開窗通風，可以置換室內的混濁空氣，保持空氣的清新度。建議每日至少開窗通風2次，每次通風不少于30分鐘，保持室內空氣清新。
7、避開人群聚集處
在流感流行期間，盡量避免接觸呼吸道感染患者，盡量少參加大型集會和集體活動。到人群密集處，一定要戴口罩。
8、有癥狀及時就診
出現發燒、咳嗽等類似流感癥狀時，建議不要去上班或上課，避免交叉感染。盡早找專業醫生診治，尤其是兒童、老人及慢性病患者。
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